keskiviikkona, marraskuuta 15

13. dieettiviikko kokonaisuudessaan

›
Dieettiviikko 13. 6.11 - 12.11. ++ Kroppa toimii + Kunto etenee + Hyvät treenit ja aerobiset - Ateriavälit ja paikkoateriat. (Aivan...
torstaina, marraskuuta 9

12. dieettiviikko kokonaisuudessaan

›
Dieettiviikko 12. - Painokontrolli & paketointi Maanantaina palattiin lähes kurinalaiseen rasvanpolttomodeen..Aamulla oli aika ankia ...
keskiviikkona, marraskuuta 1

Dieettiviikko 11. kokonaisuudessaan

›
Dieettiviikko 11.  - Aamupainojen ka sama kuin viime viikolla (118,7kg) - Alin aamupaino.. ei tippunut. - Maanantai ja tiistai rennos...
torstaina, lokakuuta 26

Dieettiviikko 10. :n viikonloppu ja paketointi

›
Dieettiviikko 10 paketointi Tällä kertaa lyhyesti kun oli "tynkäviikko" * -0,3kg alin aamupaino * -0,3kg aamupainojen ka ...
sunnuntai, lokakuuta 22

Ostokokemus: SportHeavy.fi & Ensitestissä SDB :n polvenlämmittimet

›
Kuten jo jokaisen jalkatreenin yhteydessä on tullut ilmi, niin minun akilleen kantapääni on ollut polvet, jotka ovat rajoittaneet tai ainaki...
tiistaina, lokakuuta 17

Dieettiviikko 9. - puntarin viisari jumissa

›
Nyt se viikko tuli! Viikko jolloin jäin painotavotteista, sillä aamupainojen keskiarvo laski vain -0,2 kiloa ja uusi alin aamupaino vain -0,...
sunnuntai, lokakuuta 15

Muutama treeni ylös kera treenipätkän

›
Päivittäin tulee mietittyä että miten rasvakiloja saisi tapettua tehokkaammin/paremmin ja muistin lukeneeni joskus aikaisemmin alla olevan a...